fbpx

Gode tips for å unngå brakkesyke

Mange foreldre har hjemmekontor mens skole og barnehage holder stengt i disse korona-tider. Og noen av oss må rett og slett bare jobbe. Her er våre tips for å unngå brakkesyke med barna mens du jobber!

Morgentimene er mest effektive

Først og fremst, som et gjennomgående råd: legg lista lavt. For kjære foreldre – Nå er det om å gjøre å overleve – ikke prestere. Hang in there!

Om du står opp tidlig er barne-TV suveren underholdning i morgentimene. Bruk anledningen til å få jobbet en time eller to effektivt mens du får i deg kaffe og frokost. Vi gir også mat til ulvene foran TV’n i disse dager, så sitter vi selv på frokostbordet og jobber så lenge det går. Det må være lov.

Om du har skolebarn starter hjemmeundervisningen kl 9. Sett skolebarna i gang med dagens timeplan og ta deg god tid til å bistå som ekstralærer. Det blir bare verre om du forsøker å jobbe effektivt når de trenger hjelp til skolen.

Om du har barnehagebarn er det om å gjøre å tenke kreativt: Sett dem gjerne i gang med sitt eget “skolearbeid”, det syns mange er stas: gi dem i oppgave å male, tegne eller perle helt konkrete ting.

Lunsj og friminutt

En god lunsjpause med tilhørende storefri må til. La barna være med å lage maten og gi dem dager der de faktisk bestemmer hva som skal være til mat. La karantine-livet være gøy! Vi fikk servert grønn grøt her om dagen. Interessant! Veldig gøy for ungene.

 

Resten av dagen: Digitalt vs. Fysisk aktivitet

Resten av dagen er det viktig å mikse og variere aktiviteter. Være inne, være ute. Se på skjerm, gjøre noe fysisk. Vi deler dagen inn i digitale og fysiske aktiviteter.

Digitale aktiviteter

Foruten Youtube Kids og Netflix, er Salaby er en suveren digital underholdningskanal som også er faglig nyttig. Her kan både barnehagebarn og skolebarn kose seg og lære ting mens du beholder roen og god samvittighet. Salaby har vært så greie at de har åpnet opp for alle kommuner i karantene-perioden, du finner link til Salaby her. Takk, Gyldendal!

Fysisk aktiviteter

Det finnes to type fysiske aktiviteter: aktiviteter som krever at du er med på det, og aktiviteter som lar deg jobbe mens barna underholder seg selv. La oss da den siste først!

Ribbevegg-lek

Barn har MYE energi. Å brenne energi er viktig, men ikke alltid like lett når man er inne. Med en ribbevegg har du mulighet til å lage et herlig lekerom med mange muligheter for fysisk aktivitet. Klatre, hoppe (husk madrass!), bygge hytte og så videre. En ribbevegg slår aldri feil, og med KAOS Endeløs får du en ribbevegg som også er utviklet for å gi rom for oppbevaring eller være et skrivebord.

Lego

Lego er en super “alene-aktivitet”, så innslag av Lego (eller Duplo når barnet er mindre) må til hver dag. Om du syns det er masete å trå på Lego og Duplo-deler, er du ikke alene. Vi var så irritert over dette og lagde KAOS Samlesak. Med KAOS Samlesak kan barna rote rundt i Lego og Duplo mens alle delene ligger på teppet. Vi lover ikke at det ikke vil fly vegg-i-mellom, men vi lover at det blir enklere å rydde opp og det blir enklere å bære med seg Legoen rundt.

Hytter

Gudene må vite vi bygger hytter. Under trappen, over stoler, vi har delt opp modul-soafen. Det er hytter i ethvert rom! Men ungene holder leken i gang og syns det er kjempekult med hytter.

Håndarbeid

Alt av håndarbeid er bra; make, tegne, perle. Nå er det snart påske, hva med et påskeverksted? Egge-kartonger, pappesker fra Kolonial – alt kan brukes til noe. Finn mer inspirasjon her.

Lage vulkan

Her begynner din tid å bli høyst nødvendig, men en gøyal aktivitet er å lage vulkan på kjøkkenet. Du trenger:

1 tom brusflaske uten kork
1 dl eddik
2 tc zalo
Konditorfarge etter ønske
2-3 ss Natron

Hell eddik i flasken. Tilsett Zalo. Tilsett konditorfarge. Bruk en sikt når du skal tilsette Natron! Husk å la brusflasken stå på en langpanne eller et fat med kant før du begynner, vulkanen kommer til å renne ned langs flasken og det blir litt søl. Men veldig stas for ungene!

Hinderløype

Inne eller ute! Dette betyr mye rot, men det er fin aktivitet for å sysselsette barna. Bruk hva du har til å lage bane: Sko, pinner, kosebamser. Vedkubber. Stoler, benker. Ta hva du har! Barna elsker det.

hinderløype
Topp